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陈晓慧笑言这部跑步机封尘已久,没料到今次因政府宣布行动管制令而有机会启动

在行动管制令期间分3d走势她说,基于健身班必需暂时关闭,为免学员在这期间松懈训练,友人健议她可以通过线上教导学员。

陈晓慧最喜欢的运动是很消耗体力“波比跳”。

▲一路数不清楚的涉溪横渡分3d网址湍急的水流让人站不稳。

▲不少涉膝处水深及膝且溪水湍急,游客须注意自身安全。

最近政府因新冠肺炎疫情而宣布执行行动管制令,极速3d彩代理虽然无法外出运动,而其健身班也必须暂时关闭, 陈晓慧唯有利用住家范围的有限空间保持运动习惯。

自大武吊桥下出发,沿着蜿蜒的隘寮北溪床往上游步行,沿途皆可欣赏丰富多元的地质景观,经大武温泉遗址、三叠彩黄瀑布后,便可以看见美丽的七彩岩壁;红、黑、黄、白、绿等多种色泽的岩石,结合壮丽峡谷留下的温泉水,令人不经讚叹大自然的鬼斧神工,值得游客规划假期探访这绝美的秘境。

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▲不想走远距离的游客,可以选择越野车接驳。

平时早上有开工的日子(卖“七爷咖哩饭”),她会在下午时分到健身房健身,至于没有开工的日子,则会在早上与她心爱的狗狗在住家附近跑步。

她受访时指出,居家运动的方式包括在住家范围来回跑步,直到完成6公里的目标,此外还可以在家举哑铃、做掌上压、“波比跳”、在跑步机跑步、仰卧起坐、以及伸蹲运动等。

▲许多游客会在旁紮营休息。极速3d彩网址「哈尤溪温泉」位于深山中,32公里跋山涉水的来回时间约6至8小时,且每年只有在12月至隔年4月的枯水期才能前往,这里曾是八八风灾重创的灾区,一路上处处可见灾害所遗留的景象,且不少涉溪处水深及膝、溪水湍急强劲,建议由熟悉地形的当地人带路较为安全。

她指出,她最喜欢做的运动是“波比跳”,因为这类运动很消耗体力,而且因为她习惯和喜欢流汗的感觉,若一天没有做运动她会混身不自在。

实习记者赵家玉/综合报导有「云豹之汤」美誉的哈尤溪温泉分3d网址位于拥有丰富自然生态景观、部落文化与特色物产的屏东雾台乡,是个不容易到达的秘境景点;最令人叹为观止的景色非「七彩岩壁」莫属,清澈见底的溪水搭配富含多种矿物的七彩玄武岩,犹如一幅天然画作,让游客流连忘返。

▲许多游客会选择在七彩岩壁留下合影。极速3d彩开奖(图/记者赵家玉摄,以下皆同)

陈晓慧在管制令首日开始,把每天运动的画面上截到个人脸书,目的是希望能为目前正受疫情影响的社会传递正能量,同时也借此告诉大众,不一定要外出才能运动,即使在家中也能保持运动。

▲自备午餐可以在七彩岩壁享用。

▲沿着蜿蜒的隘寮北溪床往上游前行分3d开奖沿途欣赏丰富的地质景观。

晓慧说,在这期间,待在家中无所事事的丈夫也受到她影响,每天跟着她一起运动,而她在家中范围来回跑步时,她的爱狗也跟着她一起来回跑步。

陈晓慧也是米都著名“七爷咖哩饭”已故亚清的孙女,大发3d注册每天都风雨不改运动,有时跑步、有时健身。

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行动管制令期间,爱好运动者不能外出运动,依然能待在家中维持每天运动的习惯。

她指出,她最近研究及开始启用“zoom”apps的应用程式,在线上指导学员,过程还算顺利。

她说分3d开奖加上她本身健身教练,所以必需每天训练保持体能。

陈晓慧在爱狗的陪伴下,利用住家范围的有限空间来回跑步,直到完成6公里的目标

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